硫붾━痢좏솕옱-移섏븘蹂댄뿕-紐⑤뱺吏-릺뜑씪 - 硫붾━痢 떎鍮꾨낫뿕

    硫붾━痢좏솕옱-移섏븘蹂댄뿕-紐⑤뱺吏-릺뜑씪

    硫붾━痢좏솕옱 移섏븘蹂댄뿕 紐⑤뱺吏 릺뜑씪 泥レ㎏, 슦由ъ뿉寃 遺쟻젅븳 寃쎄퀎瑜 꽕젙븯硫 듅엳 뼱由 떆젅뿉 슦由щ 빐移 닔 엳뒿땲떎. 떊, 떦떊 뼱뼡 뻾룞쓣 痍⑦빐빞븯뒗吏 븣븘 궡젮怨 紐⑤뱺 끂젰쓣 湲곗슱씠떗떆삤.떆湲곗엯땲떎. 洹몃윭굹 뇤뒗 뿰猷뚮 옣븷 닔 뾾쑝誘濡 吏遺덊븯뒗濡 吏遺덊빐빞빀땲떎. 슦由 以 留롮 궗엺뱾씠 옖뵒 媛숈뒿땲떎. 떎瑜 궗엺뱾쓽 寃쎄퀎瑜 諛쏆븘뱾씠뒗 寃껋 솗떎엳 利먭쾪吏 븡뒿땲떎. 씠뒗 삤瑜몄そ 쟾몢뿽쓽 怨쇰 諛섏쓳뿉 쓽빐 깮꽦맗땲떎. 怨듯넻 寃쎄퀎 떊솕 01. 슦由 以 늻援щ룄 븘땲슂씪뒗 留먯쓣 뱽뒗 寃껋쓣 利먭퉩땲떎. 늻援곌媛 슦由ъ쓽 吏썝 슂泥뿉 諛섎븳떎怨 留먰븯硫 엯븞뿉 굹걶 留쏆쓣 궓源곷땲떎. 븳怨꾨 꽕젙븯뒗 寃껋씠 룄씠릺嫄곕굹 醫뗭 寃껋쑝濡 깮媛곹븯湲곌 뼱젮썙吏묐땲떎. 寃쎄퀎 5/14/01 12:37 PM Page 113 114 궡 媛옣 移쒗븳 移쒓뎄 씤 옖뵒뒗 샎옄 깮媛곹뻽뒿땲떎. 옄 쟾몢뿽 遺젙쟻씤 媛먯젙쓣 珥됱쭊떆궢땲떎. 징 짹 떦떊쓽 몢뇤媛 뾼泥굹寃 쟻쓳젰씠 엳湲 븣臾몄뿉, 洹멸쾬쓽 뿰猷 옄썝쓣 젅빟빀땲떎. 씠寃껋 떦떊씠 遺덉븞뿉 븬룄 맆 븣 . 떦떊 뒪듃젅뒪瑜 諛쏆쑝硫 븠븘꽌 씤깮쓽 쓽誘몄뿉 빐 깮媛곹븯吏 븡뒿땲떎. 씠 뼹留덈굹 寃! 굹뒗 洹멸쾬씠 슦由ъ뿉寃 떎젣濡 뼱뼡 슦젙씠 엳뒗吏 蹂댁뿬以띾땲떎. 떎移섍굅굹 嫄곕븯嫄곕굹 깋떞븳 뒓굦엯땲떎. 遺紐⑤뒗 쟻젅븳 떆媛꾩뿉 젙솗븳 뼇쓽 媛먯젙쟻 씤 뿰寃곗쓣 젣怨듯븯吏 븡쓬쑝濡쒖뜥 옄瑜 빐移 닔 엳뒿땲떎. 쇊履 PFC 빐留덈뒗 렪룄꽑쓣 湲몃뱾씠怨 HPA 異뺤쓣 李⑤떒븯湲 쐞빐 븿猿 옉슜빀땲떎. 뵲씪꽌 뒪듃젅뒪媛 떖븳 湲곌컙뿉뒗 긽솴쓽 誘몃쵖븳 李⑥씠瑜 遺꾩꽍븯뒗 寃껋뿉꽌 踰쀬뼱굹 뒪듃젅뒪媛 留롮 긽솴뿉 븳 떒젙쟻씠怨 怨좎젙 맂 珥덉젏쑝濡 씠룞빀땲떎. 洹몃뒗 떖吏뼱 옄떊쓽 寃쏀뿕쓣 넻빐 떎瑜 궗엺쓣 걣뼱 뱾씠吏 븡뒗 媛먯젙쟻 씤 꽌빟쓣뻽뒿땲떎. 솢? “諛쏅뒗 궗엺”뿉 癒몃Ъ윭 엳뿀湲 븣臾몄뿉 洹몄뿉寃 긽泥섎 엯삍뒿땲떎. 遺덉븞 議곗젅 (Moderating Anxiety) 뇤뒗 怨 뿉꼫吏쓽 룷룄떦 (glucose)쓣 꽠痍⑦빀땲떎. 떎瑜 궗엺뱾쓣 諛쏆븘뱾씠뒗 寃껋씠 솢 洹몃젃寃 以묒슂븳吏 궡렣 蹂닿쿋뒿땲떎. 굹뒗 룄씠 븘슂븳 궗엺뿉寃 솕怨, 洹몃뒗 굹瑜 嫄곕뻽떎. 옖뵒뒗 떎瑜 궗엺뱾怨쇱쓽 寃쎄퀎뾾뒗 궣쓣 떆옉븷 以鍮꾨쇳븯怨 엳뒿땲떎. 뵲씪꽌, 洹븯뒗 洹븯쓽 븞遺 삉뒗 嫄곗쭞 諛섏쓳 諛 嫄곗쭞 寃쎈낫瑜 걣 닔엳뒗 뒫젰쓣 媛뽰뒿땲떎. 洹몃윭굹 븣濡쒕뒗 뇤쓽 怨좎감썝쟻씤 遺遺꾩뿉꽌 뇤쓽 옄룞쟻 씤 遺遺꾧낵 refl 遺遺꾩쑝濡쒖쓽 쟾솚쑝濡 씤빐 깮媛곸뾾씠 꼫臾 鍮⑤━ 臾댁뼵媛瑜 븷 닔 엳뒿땲떎. 븘씠뱾쓽 젙꽌쟻, 떖由ъ쟻 슃援щ뒗 二쇰줈 遺紐⑥쓽 梨낆엫엯땲떎. 뻾룞쓣 痍⑦븯怨 嫄댁꽕쟻씤 臾댁뼵媛瑜쇳븯뒗 寃껋 븬룄떦븯뒗 뒓굦쓣 留됱쓣 닔 엳뒿땲떎. 궗엺쓽 紐몃Т寃뚭 뇤쓽 3 %뿉 遺덇낵븯吏留 궗슜 媛뒫븳 뿰猷뚯쓽 20 %瑜 냼鍮꾪빀땲떎뜑 留뚮뱾湲 꼫臾 留롮 씪씠 踰뚯뼱吏湲 븣臾몄뿉 뼵젣 삁젙릺뼱 엳뒗吏 湲곗뼲븯湲곌 뼱젮슱 닔 엳뒿땲떎. 媛뺤궗媛 젣怨듯븯뒗 媛뺤쥖瑜 궗슜븯뿬 쟾泥 怨쇱젙쓣 떎猷⑤뒗 떖젰쓣 옉꽦븯怨 끉臾, 떆뿕 諛 湲고 怨쇱젣臾 留덇컧씪쓣 湲곗옱븯떗떆삤. 끉臾몄 湲벐湲곗뿉 븯猷 諛 씠긽 嫄몃━湲 븣臾몄뿉, 떎쓬 怨쇱젙쓽 遺遺 씪젙뿉 굹엳뒗 寃껋쿂읆 떎뼇븳 떒怨꾨줈 씪젙쓣 옟쑝떗떆삤. 븰깮 紐⑹냼由 땲肄쒕씪뒪 뜲씠 (Nido Day) : 怨쇱젣瑜 닔뻾븯뒗 寃껋 븰湲됯낵 誘몃옒쓽 븰뀈뿉 留ㅼ슦 以묒슂빀땲떎. 怨쇱젣瑜 닔뻾븯硫 씠쟾뿉뒗 븣吏 紐삵뻽뜕 寃껋쓣 諛곗슱 닔 엳뒿땲떎. 븰깮 紐⑹냼由 誘몄돇 諛붿뀑 (Michelle Bassett) : 떒 븳 怨쇰ぉ 留 寃곗꽍뻽쓣 븣 뼹留덈굹 洹몃━썙븯뒗吏 씪寃뚮맗땲떎. 젙媛곸뿉 룄李⑺븯뒗 寃껋뿉 愿빐꽌뒗, 몢 媛吏 : 留롮 媛뺤궗媛 닔뾽 떆옉怨 룞떆뿉 以묒슂븳 젙蹂대 젣怨듯빀땲떎. 삉븳 留롮 궗엺뱾씠 뒭寃 寃곗꽍븯뒗 寃껋쓣 怨좊젮븯怨 엳뒿땲떎. 똻 똻 洹븯쓽 닕젣瑜 怨꾪쉷 븯떆젮硫 www.ucc .vt.edu / stdysk / control.html쓣 諛⑸Ц븯떗떆삤. 珥덉븞 옉꽦 諛 옉꽦 슂졊 怨쇱젙 湲곕낯 궗빆 5 븳 떖뿉 븳 踰, 븳 踰덉뿉 븳 二 삉뒗 븳 踰덉뿉 뿬윭 媛吏 臾대즺 삩씪씤 罹섎┛뜑瑜 寃깋 븷 닔 엳뒿땲떎 (寃깋 뿏吏꾩뿉 “臾대즺 삩씪씤 罹섎┛뜑”瑜 엯젰븯떗떆삤). 븯뱶 뱶씪씠釉뚯쓽 쟾옄 罹섎┛뜑瑜 肄붿뒪 젣紐硫붾━痢좏솕옱 移섏븘蹂댄뿕

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